هذا الصباح استيقظت مشرقًا ومبكرًا لأركض 13.1 ميلًا. يبعد ماراثون 15 يومًا وأنا في وضع تفتق كامل. الحمد لله على تفتق لأنه ليس لدي الوقت أو الطاقة لمواكبة 20 ميلر بعد الآن. أحتاج استراحة ؟
الوقود قبل الركض: القهوة والخبز المحمص مع زبدة الفول السوداني التوت البري.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
أخذت اختبار الأجسام المضادة Covid19. إليكم كيف سارت الأمور والنتائج!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 19 ثانية
القادم
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
06:05
يعيش
00:00
08:21
05:19
ثم كنت خارج!
إنه لأمر مجنون كيف أعتبر 13 ميلًا على مسافة قصيرة “طويلة”. لقد أدركت أيضًا أنني أتحول إلى الجنون حوالي ساعتين ونصف إلى جولة بنفسي. اليوم كنت أتذكر كل الأفكار المجنونة التي كانت لدي على المدى الطويل هذه الفترة التدريبية:
“أتساءل عما إذا كان هناك شيء من المدرسة الابتدائية يقرأ مدونتي؟”
“إذا كنت حيوانًا سأكون نمرًا. أو أسد. فتى أسد مع باني كبيرة. لكنني أشبه بمثابة مسترد ذهبي … ”
“يجب أن أتصل بصديقي القديم …”
“أريد أن أتأهل إلى بوسطن ، وكتابة خلاصة السباق الخاصة بي ولا تدون مرة أخرى. مثل ، ولا حتى أقول أنني أتوقف أيضًا. اخرج مع ضجة … ”
سارت مجموعتي اليوم على ما يرام. فعلت 13.1 بوتيرة 9:03. أشعر أنني تباطأت ، لكنني قد أحترق. أنا أيضًا متوترة للغاية وهي لعبة رأسًا في الوقت الحالي.
أمسك بكثرى عندما عدت وأخذت حمام جليدي قصير.
الإفطار بعد الركض: بيض بوريتو …
تدحرجت مع اللبن على الجانب؟
بالإضافة إلى بعض الحبوب لأنني أحاول أن أتناول وجبة الإفطار لتجنب الحوادث لاحقًا.
حسنًا ، أنا الآن خارج للدراسة ، أطبخ العشاء لإدخال مدونة Food Project الخاص بي وأحاول تجاهل حقيقة أن لدي قائمة متزايدة للقيام بالتجاهل لهذا اليوم.
أتمنى لك يوماً عظيماً!
سؤال: ما هي الأشياء المجنونة التي فكرت بها على المدى الطويل أو المشي الطويل؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك